从指甲看健康

指甲是反映人体健康的重要部位，通过指甲的色泽，形状和

触 感，可以了解身体有哪些病征。

一般来说，健康的指甲应该是淡粉红色的，而且，指甲表面应 该是光滑，没有沟痕，并具有韧度和弹性的，大家不妨自我检测 看看。



以下是列出一般大家指甲常会碰到的一些征状,协助大家更了解 自己的指甲与状况

1。 指甲出现小凹坑，凹凸不平

生活过于紧张,若还有出现一条条的条纹，是您的肝功能不好。


2。 指甲有突起横纹

有流行性感冒、伤寒、腥红热。


3。 指甲有直纹

缺乏保养,有老化现象。


4。 指甲干燥

缺乏维他命A、铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类 来补充。


5。 指甲变得异常增厚

受霉菌及牛皮癣感染所导致。


6。 指甲断裂剥离

长期接触清洁剂、甲状腺机能亢进、细菌感染、贫血。


7。 指甲脆弱易碎

缺钙铁及维生素B群、甲状腺、肾功能受损、血液循环差。


8。 指甲过白

慢性贫血或肝、肾有问题。


9。 白斑

缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补 充。


10。 周围皮肤

指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善 情况


11。 指甲过黄

缺乏维他命E，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。
维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。


提醒您：
指甲色泽通常是淡粉红色，但若太常使用品质不佳的指甲油与去 光水，也会使得指甲变黄。
要让自己的指甲保持健康,最重要的是要注重营养的均衡与日常 的保养。

若您的指甲已经产生病变,建议您必须要寻求专业皮肤科医生的 帮助。


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